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sedikit2 pelan2 nnti juga jdi bukit capai target 😁🤗💪
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 79,24g | Carbh: 190,47g.
Desayuno: Keripik Pisang, Alpukat, Buah Naga, Greenfields UHT Full Cream Milk, Chia Seed. Almuerzo: Risoles, Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Esprecielo Allure Green Tea Latte, Telur Rebus, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Durian, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dhedhew_dhewie
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