Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 19,42g | Prot: 58,60g | Carbh: 114,71g.
Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Gandum. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih, Mie Gandum. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kopi Luwak White Koffie. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitarhm
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