Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 110,79g | Carbh: 140,42g.
Desayuno: Parmalat Leite UHT Desnatado, Queijo Meia Cura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marpa Tapioca, Ovo, Pão Torrado, Activia Iorgute Ameixa . Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Ao Leite. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jose.2016
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