Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 56,30g | Carbh: 87,32g.
Desayuno: Ceviz, Mis Üçgen Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Emin Pastırma. Almuerzo: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Sek Protein Süt Kakaolu. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Türkü05
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