Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 86,85g | Carbh: 232,44g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Instant Oats, SariWangi Teh Hijau Asli. Almuerzo: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Indonesian Balado Eggplant, Boiled Egg, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Instant Oats, Sunpride Pisang Single. Cena: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), SuperIndo Kerupuk Seblak, Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Pasa Bocas / Otros: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Pineapple. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rahma_maruye
|