Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 83,73g | Carbh: 177,17g.
Almuerzo: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Bawang Merah, Champ Sosis Ayam, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Nasional Susu Murni, Regal Biskuit Marie. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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