Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 58,77g | Prot: 92,92g | Carbh: 230,19g.
Desayuno: Лимон. Almuerzo: Черешни, Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Janarat Варенье из Тыквы, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Овощной Бульон, Карусель Салат Опята с Луком Порей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Гречка Отварная, Магнит Банан, Творог 5%, Мандарины, Голден Яблоко, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная. Cena: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Яблоко, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Janarat Варенье из Тыквы, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вьетконг Манго Сушеное, Карусель Салат Опята с Луком Порей, Дивный Берег Рыба Масляная, Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Nutiva Кокосовая Мука, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Vegan Life Тофу , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ижмолоко Пудинг Земляничный, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Пирожок с Картошкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Морковь, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Пекинская Капуста, Мандарины, Фисташки. Pasa Bocas / Otros: Заварной Крем, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|