Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 96,76g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: Alpro Sojadryck Vanilj, AXA Havregrynsgröt. Almuerzo: Stuvade Makaroner, Gullök, Garant Krossade Tomater, Quorn Färs, ICA Basic Skivade Champinjoner, Brysselkål. Cena: Coop Rökt Skinka, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Pasa Bocas / Otros: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya, Friggs Majskakor Ost, Naturdiet Shake Choco Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Pannbiff, Rostade Saltade Cashewnötter, Friggs Majskakor Ost, Äpple. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OfficeQueen
|