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2 Glücksmomente heute schon erfahren : während des Sonntaglaufs 🏃♀️ überquerte schon der Osterhase den Weg und die Waage zeigt sich auch sehr freundlich - toll 🤩😀🤩, freue mich für mich 😁! P.S.: Trainingseinheiten und Ernährung waren konsequent durchgezogen.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 108,09g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Vanille, Walnüsse, Grapefruit, Exquisa Quarkcreme, REWE Birne Abate Fetel, Quarkcreme, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Gekochtes Ei. Almuerzo: Bofrost Gemüsepuffer, Nudeln (Gekocht), Räucherlachs. Cena: Belbake Backkakao, REWE Avocado, REWE Birne Abate Fetel, Ehrmann High Protein, Exquisa Quarkcreme. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Schokostreuselkuchen , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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