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semangat menuju target bb ideal dan sehat😊
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 37,37g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Madu, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tahu. Cena: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Popcorn, Jambu Biji, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitimasiroh
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