|
Об 106
От 93
Оживота 98
Обедра 62
Лр 31,5
Пр 32
Ог 101,5
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 45,98g | Prot: 26,56g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Сахар, Данон Актимель Киви-Клубника, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Перловка Отварная. Cena: Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Меридиан Мидии в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Хамовники Пиво Венское, Warsteiner Пиво Светлое. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|