Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 67,62g | Carbh: 92,79g.
Desayuno: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Unu, Domatesler, Baharatlı Hint Salçası, Teksüt Lor Peyniri, Yumurta, Süt. Almuerzo: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Portakal, Nar, Süt, PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. Cena: Levrek, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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