Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 86,07g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Шампиньоны Жареные, Яичница, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб с Отрубями, Fine Life Мёд Таежный. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Манты, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Cena: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мёд Таежный, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Красные Помидоры, Апельсин, Табрис Куриная Грудка на Гриле. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smolka155
|