Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3044 kcal
|
Grasa: 104,61g | Prot: 285,19g | Carbh: 247,23g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Магнолия Пицца Домашняя, Куриное Царство Голень Куриная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, ASP Изолят Протеина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Редис, Гречка Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеиновый Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Банан. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|