Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 36,55g | Prot: 99,41g | Carbh: 78,14g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Кускус (Вареный), Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Cena: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Valio Натуральный Питьевой Йогурт, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenkaelenka86
|