Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 108,49g | Prot: 153,62g | Carbh: 290,98g.
Desayuno: Waldkorn Cracker, AH Pompoenpitten, Terrasana Chiazaad, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Achterham, AH Tortilla Wraps Meergranen, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Aldi Mager Rundergehakt, Plus Fruitsalade, Linessa Vanille Kwark, AH Pittenmix, Nutri-Dynamics Slim Pasta, Witte Champignons (Geroerbakt), Bruine Champignons, AH Paddestoelen Melange. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten, Waldkorn Cracker, Gedroogde Abrikozen. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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