Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 79,97g | Prot: 90,71g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Alpenmark Käse mit Bärlauch, Teriyakisoße, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel, Sesamöl, Alnatura Räucher Tofu, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Cena: Dr. Oetker Bistro Classique Baguette Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella, DM Bio Gebrannte Mandeln. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia395
|