Diario de matthieu78, 09 feb. 21

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Une pesée qui fait plaisir... continuons 🙏💪🏼

121,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 31,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:

792 kcal

Grasa: 25,75g | Prot: 68,70g | Carbh: 75,65g. Almuerzo: Pomme, Oignons, Carottes Cuites, Courgette, Steak de Bœuf. Cena: Courgette, Haricots Verts, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

3398 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo !

10 feb. 21 por el miembro: evaded

Merci 🤩

10 feb. 21 por el miembro: matthieu78


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