|
-6 кг за месяц 👏🏻 Ох, не растерять бы запал и дальше)
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 95,32g | Prot: 98,56g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чудо Имбирный Пряник, ВкусВилл Фундук Жареный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 feb. 21 por el miembro: @tantan
|
09 feb. 21 por el miembro: Dikaya007
|
25 feb. 21 por el miembro: natagolo
|
natagolo, хотела написать, что без кусочничества и чая с вкусняшками, но по факту соблюдение кбжу)
05 mar. 21 por el miembro: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dikaya007
|