Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 147,11g | Prot: 84,28g | Carbh: 133,43g.
Desayuno: Manzana Verde, Huevo Frito, Hacendado Bebida de Avena , Nueces, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Muesli con Frutas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Papa Cocida, Judías Verdes, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, García Baquero Queso Semicurado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bolitas de Coco. más...
|
|
1453 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|