|
56:90
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 76,97g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Cena: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kedondong. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jejerisma
|