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semangat badan.. perjuangan masih lumayan jauh😊😁💪💪💪
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 30,18g | Carbh: 132,85g.
Desayuno: Indomilk Susu Full Cream, Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam, Wortel, Buncis. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Rempeyek, Pepaya. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitimasiroh
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