Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 69,73g | Carbh: 232,88g.
Desayuno: Danone Velouté Fruix, Chabrior Flocons d'avoine, Alesto Mélange de Noix, Banane. Onces: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. Almuerzo: Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit), Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Oignons, Aubergines Cuites. Merienda: Pomme. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maille Velours de Balsamique, Maille Moutarde à l'ancienne, Pomme Golden, Gruyère, Riz à la Tomate, Charal Boulettes Happy Family, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Remo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gniakgniak
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