Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 81,66g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: Sertanorte Queijo Colonial, Ovo, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Água da Torneira. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fruki Frukito Uva , Fruki Guaraná, Oderich Maionese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Cena: Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Água da Torneira, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Lacta Bis (7g). más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cm.maia
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