Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2011
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136,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 19,64g | Prot: 122,70g | Carbh: 62,62g.
Desayuno: spring valley cla fat burner, I-CAP MV / eye vitamin, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Organic Green Tea, skim milk, Banana. Almuerzo: Organic Green Tea, chicken breast, hard egg, Tap Water, lettuce. Cena: 100% Whole Wheat Bread-toast, great value peanut butter, spring valley cla fat burner. Pasa Bocas / Otros: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk. más...
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5534 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, ab crunches - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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