Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 102,18g | Prot: 147,01g | Carbh: 241,64g.
Desayuno: Madu, Greenfields Low Fat Milk, Alpukat. Almuerzo: Stroberi, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Paprika Merah Manis, Tomat Merah, Selada, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Pisang, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Tahu Goreng, Daging Bebek, Petai, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Red Velvet Cake, Jeruk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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