Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 84,69g | Carbh: 83,16g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Almuerzo: Брокколи на Пару, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pluchka1
|