Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 94,11g | Carbh: 195,82g.
Desayuno: Чай, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Бонджорно Рикотта Ванильная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток. Almuerzo: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Медвежонок Йогурт. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Мармелад, Чай, Салат из Капусты, Махеевъ Кетчуп Томатный, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Good Food Кешью Жареный, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Изюм, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 41 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|