Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 68,75g | Prot: 68,52g | Carbh: 227,59g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Cena: Магнит Апельсин, Чай, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Куриный Бульон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Pasa Bocas / Otros: Зеленая Улица Киви Сушеное, Сушеное Манго, Ашан Хурма, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|