Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 21,16g | Prot: 86,03g | Carbh: 151,65g.
Desayuno: Soummam Yaourt Nature, Datte, Oranges, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). Almuerzo: Cos ou la Laitue Romaine, Chou Rouge, Escalope de Poulet, Datte, Oranges, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). Cena: Brocoli, Ail, Persil, Oranges, Cuisse de Poulet, Golden Land Champignon, Mini-Courgettes, Tomates Raisins, Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Mini-Carottes, Pruneau Sec, Noix, Tisane. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aminali.22
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