Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 12,28g | Prot: 67,02g | Carbh: 178,26g.
Desayuno: Telur Rebus, Putih Telur. Almuerzo: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Bakar Cilembu. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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