Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 28,43g | Prot: 136,67g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Сыр Тильзитер, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дома Куриный Бульон из Грудки. Almuerzo: Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Грудка Куриная, Чистый Продукт Рис Шлифованный Пропаренный. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Троекурово Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey , Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey . más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altynushka🐉
|