Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 22,52g | Prot: 69,28g | Carbh: 88,88g.
Desayuno: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almuerzo: Fish House Мидии в Рассоле, Макфа Гречневые Макароны, и Зимой и Летом Каталонская Смесь. Cena: Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, и Зимой и Летом Каталонская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИрэнКолокольчик
|