Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 95,44g | Prot: 53,87g | Carbh: 155,24g.
Desayuno: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Перловка, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Яйцо. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|