Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 90,98g | Prot: 100,19g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Zirkulin Flohsamenschalen , Seeberger Vital-Kerne-Mix, Edeka Kokos Raspel, Ener Bio Kakaonibs, Alpro Absolutely Kokosnuss Natur. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ernte Krone Romanesco-Mischung. Cena: Eisbergsalat, Tomaten, Magerquark, Gurke (mit Schale), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Oopsie. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Babydream Superfood Riegel mit Cranberry Aronia & Chia. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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