Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 36,89g | Prot: 83,70g | Carbh: 44,88g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Омлет с Брокколи. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Черничный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Кефир 2,5%. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pluchka1
|