Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 30,79g | Carbh: 110,45g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Mis Beyaz Peynir . Cena: Ispanaklı Börek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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