Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 51,58g | Prot: 163,85g | Carbh: 100,06g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Пятерочка Огурец Свежий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Шампиньоны. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
3707 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Askagureva
|