Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 37,26g | Carbh: 159,28g.
Desayuno: Salatalık, Yeşil Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Cena: Turşu, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Elma. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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