Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4101 kcal
|
Grasa: 164,95g | Prot: 231,53g | Carbh: 440,32g.
Desayuno: Karper Üçgen Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Dana Jambon, Susamlı Simit, Yumurtalı Ekmek. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Hamsi, Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Hamsi, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Armut, Mandalina, Trileçe, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Armut, Mandalina, Trileçe, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|