Diario de Nathan David, 13 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
982 kcal Grasa: 20,25g | Prot: 68,22g | Carbh: 129,67g.   Desayuno: Integralmedica Whey 100%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almuerzo: Sadia Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). más...
1475 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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