Diario de anmale92, 13 feb. 21

gestern Fasching
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
1548 kcal Grasa: 54,86g | Prot: 76,22g | Carbh: 178,69g.   Desayuno: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Tomaten, Kopfsalat. Almuerzo: Leckermäulchen Erdbeere , Nestle Smarties, K-Classic Mini-Amerikaner, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten, Erdbeeren, Danone Frozen Joghurt. Cena: Gekochter Lauch, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln, Möhren, Speckwürfel, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten, Volvic Volvic Tee Zitrone, Viva Vital Pfirsich Wasser. más...
2160 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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