|
2435 7:45
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 68,38g | Prot: 202,08g | Carbh: 257,36g.
Desayuno: Granulated Sugar, رياض فود نشَاء الذرة, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حمص, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, Egg White, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. Almuerzo: Red Onions, Eggplant, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Veal Sirloin (Lean Only). Cena: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: كادبوري فليك, Gala Apples, Fresh Lemon Juice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes , Parsley, Carrots, Unroasted Almonds, Kitkat Orignal. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|