Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 72,10g | Prot: 52,45g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Пекинская Капуста, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Дивный Берег Рыба Масляная, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Терпуг, Окей Лечо по-Домашнему, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Авистрон Икра Палтуса , Огурец (с Кожурой), Семечек Стакан Семечки, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карбонат, Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Balance Миндаль, Клементины, Окей Груша Конференс, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Вино, Сластена Меренговый Рулет. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Семечек Стакан Семечки. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|