Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 100,36g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Asin, Sunpride Banana. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FachrizalChaery
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