|
udah 2 hari ini demam, jd ga olahraga dan pola makan ga bs diatur seperti pola diet biasanya, eh td pagi nimbang malah ttp turun 0,2 kg, gatau yg turun itu cairan tubuh krn lg sakit atau mmg lemaknya :)) ttp brsyukur aja dan jalani pola hidup sehat💙
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 22,17g | Prot: 33,03g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar, Chicken Rendang, Nasi Putih. Almuerzo: Brown Sugar Liquid, Rose Brand Tepung Beras, ABC Saus Sambal , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|