Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 81,51g | Prot: 127,56g | Carbh: 192,76g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Классический, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Ичалки Сыр Мраморный, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Курица Вареная, Карусель Суп-Лапша Грибная, Бутерброд с Семгой, ВкусВилл Капуста Квашенная. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ананас, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|