Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 76,40g | Prot: 79,74g | Carbh: 221,68g.
Desayuno: Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Колос Хлебцы Отрубные. Almuerzo: Ариант Смалец с Чесноком , Бкк Хлебцы Докторские, Леовит Кисель Детоксикационный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. Cena: Jacobs Кофе Растворимый, Campina Сливки 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Майонез, Белый Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Светлое Пиво. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Колос Хлебцы Отрубные, Вареное Яйцо. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Masaje - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 4 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galya.yumasheva.75
|