Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 94,05g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Oatly Hafermilch, Kaffee. Almuerzo: Tee mit Zucker vorgesüßt, Joghurt, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Sesamöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Edeka Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini, Kinder Kinderriegel, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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