|
Сегодня без изменений, но за 15 дней сантиметры уходят лучше в животе 2,5см, бёдра 4 см.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
842 kcal
|
Grasa: 35,94g | Prot: 62,96g | Carbh: 65,88g.
Desayuno: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр, Помидоры Черри, Куриные Сосиски, Лаваш. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем. Cena: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
peso estable
|